Le langage symbolique, omniprésent et universel, permet aux coachs d’explorer les métaphores des coaché.e.s pour révéler sens et ressources cachées. En vivant ces expériences, les participants découvrent leur valeur intrinsèque, transforment croyances limitantes et renforcent estime de soi, ouvrant de nouveaux possibles dans l’accompagnement et la compréhension de soi.

La culpabilité au travail, consciente ou non, affecte employés et dirigeants, souvent liée à des blessures d’enfance. Elle entraîne stress, fatigue, comportements toxiques et peut provoquer burn-out ou dépression. Dans un contexte valorisant performance et efficacité, les émotions sont ignorées. Prendre conscience de ces mécanismes est vital pour agir.

Au bord de l’épuisement, Ian, responsable de 300 personnes, a été sauvé par le feedback de sa secrétaire et la pratique de la respiration consciente. Cette expérience révèle que notre corps est un outil précieux de régulation et d’écoute : le souffle, pont entre émotions et raison, permet de retrouver équilibre, sérénité et cohérence, au travail comme dans la vie personnelle.

Le Kintsugi m’enseigne que nos blessures peuvent se transformer en forces. En reliant art et coaching, je guide mes coaché·e·s à (re)construire leur résilience, à briller malgré leurs fissures et à accueillir pleinement leur potentiel, dans un processus de pleine conscience et de transformation intérieure.

Grâce à BAO-Elan Vital, j’ai reconnecté mon développement personnel et artistique, transformant mes croyances limitantes en ressources positives. Stella, mon étoile scintillante, symbolise cette libération. Mon chemin m’a permis d’assumer pleinement ma créativité, d’exposer mes œuvres à Paris, Monaco et Madrid, et d’intégrer ces apprentissages dans ma posture, mon énergie et ma vie quotidienne.

Alexandre Lelakis, conseiller en prévention aspects psychosociaux, combine psychologie clinique et approche organisationnelle pour prévenir le burn-out et restaurer le bien-être au travail. Expert du lien entre employeur, hiérarchie et travailleurs, il propose interventions sur mesure, ateliers et analyses systémiques, offrant une porte d’entrée accessible à tous vers la santé mentale et la prévention proactive.

La quérulence, tendance obsessionnelle à se percevoir victime et à multiplier les plaintes, fragilise aujourd’hui nombre d’organisations. Souvent enracinée dans des schémas systémiques invisibles, elle entraîne conflits et réactions en chaîne. Les constellations offrent un outil précieux pour mettre en lumière ces dynamiques, restaurer la fluidité relationnelle et aider les managers à prévenir l’escalade de tels mécanismes.

Après sa certification BAO Elan Vital, Anne Jardin a osé quitter un emploi bien payé mais vide de sens pour vivre du coaching. Elle partage avec authenticité son parcours, ses défis, ses mises en garde face aux promesses marketing, et ses conseils pour bâtir une activité durable : confiance, réseautage, patience et mindset d’entrepreneur.

Fan de Star Wars depuis l’enfance, Benoît compare son parcours de développement personnel à un véritable saut dans l’hyperespace. Après un burn-out, des formations et deux années intenses chez BAO-Elan Vital, il ancre sa légitimité de coach et choisit d’oser tracer sa propre voie. Entre quête intérieure, apprentissages puissants et émergence d’une nouvelle galaxie professionnelle, il partage avec sincérité un chemin de transformation.

Ancienne participante des trajets BAO-Elan Vital, devenue coach certifiée et coach vocale, Françoise explore la voix comme outil de libération, d’ancrage et de guérison. À travers le chant, le souffle et les vibrations, elle aide chacun à se reconnecter à soi, à fluidifier ses émotions et à rayonner. Car prendre soin de sa voix, c’est aussi prendre soin de soi.

À l’Institut BAO Élan Vital, plusieurs intervenant·e·s sont d’anciens élèves devenus coachs passionnés. Catherine Baele, économiste et formatrice, illustre ce chemin avec son engagement dans la Mindful Self-Compassion. Cette pratique, qui transforme l’exigence intérieure en douceur, nourrit sa posture de coach et l’accompagnement de ses clients. Cultiver l’autocompassion, c’est gagner en paix intérieure et en qualité relationnelle.

 Le rite de la matrice invite à guérir, libérer et honorer le Féminin sacré en se reliant à la lignée des femmes créatrices. Véritable bénédiction, il allège les mémoires et ouvre à la joie, la paix et la compassion. En réhabilitant les archétypes féminins et leur danse avec les archétypes masculins, il restaure une profonde harmonie, source de transformation individuelle et collective.

Cet article célèbre la synchronicité à travers trois femmes inspirantes : Catherine Cianci, Eugenia Ramirez Miori et Aurélie Peeters. Anciennes participantes de nos programmes, elles partagent leurs parcours avec passion et générosité. Voir ces entrepreneures et accompagnatrices mettre leurs talents au service de la communauté est une véritable source de motivation pour l’équipe de coachs BAO Élan Vital.

 Le coaching ne se limite pas aux stratégies ou objectifs : il accompagne le voyage émotionnel du client. Comprendre, reconnaître et réguler ses émotions permet de clarifier pensées, comportements et décisions. Un coach compétent en intelligence émotionnelle crée un espace sécurisé où l’énergie émotionnelle est canalisée, favorisant conscience de soi, autonomie et progrès durable. Les compétences émotionnelles se cultivent et renforcent l’efficacité du coaching.

Dépasser les formules rituelles et les banalités permet, en peu de temps, d’entrer dans un processus de dévoilement réciproque (self-disclosure). Ces questions créent un espace d’intimité qui rapproche, fait tomber les masques et démontre qu’on partage plus qu’on ne l’imaginait, tout en permettant de mieux se découvrir soi-même.

Il y a 20 ans, avec Daniëlle Dewilde, nous ouvrions notre école de coaching BAO Elan Vital. A cette époque, le coaching n’était pas aussi développé qu’il ne l’est aujourd’hui. Actuellement, que ce soit dans la sphère privée ou dans celle du travail, il est couramment utilisé pour (re)trouver son équilibre et sa santé.

Le coaching révèle ce que la personne ignorait savoir, offrant un espace de pause et de réflexion. Avec des outils comme la Roue de la Vie ou le Level 10 Life, les coaché.e.s évaluent leur équilibre, fixent des objectifs précis et explorent leurs compétences. Ces méthodes favorisent conscience, responsabilité et autonomie, permettant de créer une vie alignée, harmonieuse et épanouissante.

Halloween trouve ses racines dans le Nouvel An celtique, Samhain, marquant la transition vers l’hiver et l’hommage aux défunts. Les Celtes célébraient par des rituels, costumes et connexion à la nature. Aujourd’hui, Samhain invite à la réflexion, la gratitude et le renouveau. Les rites ancestraux nous reconnectent aux cycles de la vie, à nos ancêtres et aux rythmes profonds de la nature.

L’empathie ne se limite pas à soi-même : elle nous relie aux autres, à la nature et aux générations futures. Inspirés par les Iroquois, qui pensaient aux sept générations suivantes, nous sommes invités à prendre le temps de comprendre, d’écouter et de protéger. Cultiver l’empathie et la générosité est un acte vital pour bâtir un monde durable et juste.

At the Wellbeing Summit Brussels, Daniëlle De Wilde introduced a regenerative coaching exercise combining circular breathing and mudras. This simple, adaptable practice—done seated or lying down—helps harmonize energy, cultivate inner peace, and strengthen gratitude, forgiveness, and connection to oneself, others, and nature.

Cultivez votre vitalité et votre enthousiasme, mais avec mesure ! Ralentir, écouter ses besoins et pratiquer le self-care permet de rester créatif.ve, performant.e et aligné.e. Trop de feu mène au burnout, trop peu à l’inertie. Entre action et présence, retrouvons souffle, équilibre et inspiration pour avancer guidé.e.s par l’Amour et la créativité.

Se reconnecter à l’essentiel, ralentir et nourrir sa vitalité : c’est ce que permet le coaching BAO-Elan Vital combiné au Qi Gong. Entre parenthèses de ressourcement, exercices corporels et respiration consciente, cette approche aide à gérer le stress, équilibrer le Yin et le Yang, et retrouver énergie et sérénité. Un voyage intérieur pour mieux vivre et rayonner au quotidien.

Et si les babouins nous aidaient à comprendre notre propre stress ? Robert Sapolsky a montré combien la hiérarchie influence la santé, un constat qui résonne dans nos entreprises. Les constellations systémiques offrent un outil puissant pour révéler ces tensions invisibles, fluidifier la communication et rééquilibrer le leadership. Un nouveau souffle pour créer des environnements de travail plus sains et humains.

 La certification n’est qu’un début : comment transformer son titre de coach en véritable activité ? Entre visibilité, crédibilité et clientèle, le défi est réel. Sandrine Thiebauld, experte en communication, partage 8 clés concrètes pour se démarquer : site optimisé, Google My Business, bouche-à-oreille, réseaux sociaux, presse… Autant d’outils pour oser se montrer et vivre de son métier.

Apprendre une compétence, que ce soit la posture de coach ou tout autre métier, est un voyage semé d’illusions et de prises de conscience. Entre l’effet Dunning-Kruger et le syndrome de l’imposteur, nous oscillons entre surconfiance et doutes. Le vrai progrès naît du feedback, de l’humilité et de la pratique : pas à pas, la maîtrise devient naturelle.

Marcher vers Compostelle ou cheminer avec BAO Elan Vital, c’est la même aventure : un voyage intérieur pour écouter ses rêves, dépasser ses peurs et se reconnecter à l’essentiel. Chaque pas, chaque outil, chaque rencontre devient un tremplin pour révéler son potentiel. Le plus beau chemin n’est pas une destination, mais la découverte de soi, pas après pas.

Les 12 nuits de Yule, qui ont leurs racines dans la tradition celtique et germanique débutent la veille du solstice d’hiver. Cette période est destinée à faire un STOP pour un retour à soi et faire le bilan de l’année qui vient de s’écouler. C’est aussi un temps de fête et de partage.

Chez BAO Elan Vital, l’expérience se transmet entre générations. Si les senior coaches cumulent plus de 400 ans de sagesse, la relève incarnée par Tiffani et Louise impressionne par sa résilience et son courage. Leur témoignage inspire confiance en l’avenir.

Tout ce qui est personnel est universel : nos histoires familiales, nos loyautés invisibles et nos respirations portent l’empreinte de nos lignées. Les constellations systémiques, alliées au souffle, révèlent ce qui était caché, libèrent les blocages et restaurent l’élan vital. Une approche puissante, vivante et régénérative pour retrouver sa juste place et réharmoniser ses relations, personnelles comme professionnelles.

En début d’apprentissage, il est avisé d’adopter une posture un peu scolaire propre aux novices, puis de développer son style de coaching par choix et expérience. Il faut être préparé.e pour jazzer free style. Merci, au nom de toute l’équipe BAO Elan Vital, à Dominique pour ce témoignage qui a touché, enthousiasmé et rappelé qu’ensemble, on va plus loin durablement.

Maman de deux enfants et coach certifiée, Leslie Griess a transformé son parcours semé de stress et de déséquilibre en une mission : accompagner les mères actives. Fondatrice des ateliers Active MOM et collaboratrice de la Ligue des Familles, elle lance aujourd’hui un programme innovant pour soutenir les mamans en entreprise, prévenir le burn-out et favoriser un meilleur équilibre vie pro-vie perso.

Et si nous pouvions vivre notre vie comme une œuvre d’art ? De la philosophie à la danse, de l’écriture au coaching, l’art nous relie à nous-mêmes, aux autres et à la beauté du monde. Entre expression, guérison et créativité, il devient un outil puissant d’équilibre et d’authenticité. Finalement, chacun de nous est déjà une œuvre d’art vivante.

De 3 millions d’euros à zéro : l’histoire de Pierre Rousseaux, fondateur de Yoga Room, est une leçon de résilience. Entre succès fulgurant, effondrement avec le Covid et renaissance intérieure, il illustre combien les épreuves révèlent l’essentiel. Plus qu’un entrepreneur, il incarne une philosophie : écouter son cœur, avancer à son rythme et transformer chaque chute en élan vital.

Le coaching est un métier, une profession, une vocation, voire un art et ne peut se résumer seulement à une palette de techniques. Dans la réflexion ci-dessous, nous poserons 4 questions essentielles sur la profession et son apprentissage. Nous les associerons aux 4 éléments et à des principes vitaux pour l’hygiène du Coach.

Dans les stages de coaching nature et d’approches énergétiques comme la cérémonie de marche sur le feu, les bains de glace, et dans les trajets de coaching proposés par notre institut, j’invite dès lors les participant·e·s à traverser certaines « épreuves » calquées sur les rituels « guerriers » des peuples racines, des rituels libératoires pour les urbains que nous sommes devenus.

Le coaching provocatif fait avancer là où le coaching traditionnel bute. Par humour, provocation et chaleur, il choque, déstabilise et stimule la responsabilité personnelle, réveillant estime de soi et énergie. Cette approche non orthodoxe permet au coaché de s’approprier ses problèmes, de relativiser, rire et agir, transformant résistance et confusion en mouvement, assertion et nouvelles décisions.

Pierre Lucas, Directeur chez BAO Academy et senior trainer coach à BAO-Elan Vital, a eu il y a quelques années l’idée d’appliquer la méthode des constellations familiales aux entreprises. Objectif: se mettre en position de comprendre, mais aussi et surtout de changer la nature des relations difficiles qui se vivent entre collègues, public/client, hiérarchie… Il fait le point sur cette démarche.

Quelles sont les institutions qui sauveront les humains d’un naufrage qui semble aujourd’hui inéluctable si des changements de cap radicaux ne sont pas effectués ? Le politique ? La justice ? La bourse ? L’enseignement ? Les grandes entreprises (dont certaines ont un chiffre d’affaires comparable au PIB d’États soi-disant souverains) ? Les religions ?

Comment découvrir sa motivation profonde ? Pour un grand nombre de personnes ‘réussir’ équivaut à atteindre des objectifs. Je vous propose cette définition : la réussite véritable est de vivre en alignement avec ses valeurs. Et de fait, nous pouvons déjà choisir de vivre une vie réussie dès aujourd’hui et ce, sans nécessairement avoir atteint des objectifs fixés, et même sans jamais les atteindre.

Pratiquer la méditation et l’autocompassion m’a permis de développer paix intérieure et bienveillance envers moi-même, réduisant stress, auto-critique et risque de burnout. Cette approche favorise la résilience, aide à poser des limites saines et améliore le bien-être émotionnel. En tant que coach, je partage ces outils pour accompagner les autres à cultiver douceur, soutien et sérénité.

Pendant des années, j’ai cru que contrôler nourriture et poids était la solution, mais ce besoin de maîtrise renforçait mes compulsions et ma culpabilité. Comprendre que le contrôle lui-même était le problème m’a permis, grâce au coaching, de réapprendre à écouter mon corps, lâcher les règles strictes et retrouver liberté et bienveillance. Aujourd’hui, j’accompagne d’autres femmes vers cette paix alimentaire.

Un premier roman initiatique haletant, dans la lignée d’Intuitio de Laurent Gounelle et de L’Ombre du vent de Carlos Ruiz Zafon.

David, un jeune homme solitaire et surdoué, est en quête de sens et de justice. Impuissant, perdu, il croise à Barcelone le chemin du mystérieux Luís Cortés, un professeur éminent dans une haute école de commerce.