Pourquoi cette masterclass
Prévenir le burnout ne consiste pas seulement à réguler le stress ou alléger la charge mentale.
C’est une démarche de réhumanisation du rapport au travail, d’écoute
des signaux du corps, d’accueil de la vulnérabilité, et de restauration
du lien entre pensée, émotion et mouvement intérieur.
Dans un monde professionnel souvent centré sur la performance, cette masterclass propose un espace de ressourcement, de pratique et d’intégration – pour accompagner autrement, avec conscience, douceur et enracinement.
Pour qui ?
- Professionnel·le·s de l’accompagnement (coach·e·s, thérapeutes, soignant·e·s)
- Ayant suivi la masterclass "Burnout - Les fondamentaux" de Bao Elan Vital
- Ou toute autre formation de base sur le burnout
Ce module n’est pas une reprise des bases, mais un espace de maturation, d’approfondissement et de pratique intégrative.
Objectifs pédagogiques
- Identifier et évaluer les risques psychosociaux (RPS)
- Appliquer des protocoles d’accompagnement adaptés
- Approfondir la connexion corps-esprit par des pratiques douces
- Explorer l’autocompassion comme levier de guérison
Contenu de la masterclass
1. Mieux repérer les RPS pour mieux prévenir
- Facteurs clés : surcharge, isolement, conflits de valeurs, manque de reconnaissance
- Outils d’évaluation : grilles, questionnaires, signaux
- Rôle de l’environnement professionnel et des structures
2. Protocoles d’accompagnement adaptés
- Phase aiguë : repos, retrait, mise en sécurité
- Écoute active, validation émotionnelle, régulation
- Approches somatiques et théorie polyvagale
- Reconstruction identitaire, ancrage, retour progressif
3. Corps-esprit : méditation & autocompassion
- Pleine conscience : ancrage, souffle, présence
- Self-care, acceptation radicale
- Exercices guidés, rituels simples à transmettre
- Plan de prévention personnalisé
4. Symbolique, intuition et posture
- Lecture énergétique et symbolique des cas
- Accueil de l’invisible et de l’appel de l’âme
- Travail de posture, intuition, respect du rythme
Baele Catherine
Lelakis Alexandre